Trening

Powiedz mi, co chcesz osiągnąć, ja wybiorę odpowiedni trening i pomogę Ci przez niego przejść.
Nasza praca rozpocznie się od ankiety i dość rozległego wywiadu, który odpowie na kilka pytań:

  • W jakim stanie jest Twoje ciało?
  • Jak wygląda Twój tryb życia?
  • Jaki cel chcesz wspólnie ze mną osiągnąć?

Te informacje to dla mnie baza, na której buduję indywidualny plan treningów skrojony na miarę specjalnie dla Ciebie. Trening dostosuję do Twoich preferencji, dziennej dyspozycji.
Jako Trener Personalny i jednocześnie fizjoterapeuta w pierwszej kolejności dbam o Twoje bezpieczeństwo. Z kontuzją nie będzie łatwo dotrzeć Ci do celu, jaki wyznaczymy. Podczas treningów jestem tuż obok. Wieloletnie doświadczenie z zakresu fizjoterapii pozwoliło mi zbudować świadomość wzorców ruchowych, którą będę przekazywał także i Tobie. Czasem robię rzeczy „dziwne” np. podczas treningu leżę na podłodze – bo to jedyny sposób by sprawdzić, jak pracują Twoje stopy. Chcę wiedzieć i rozumieć, jak pracuje Twoje ciało, bo tylko tak doprowadzimy je do pożądanej formy.

Treningi możemy zorganizować na siłowni, w plenerze lub u Ciebie w domu – Wrocław i okolice. Jednostka treningowa to ok. 60 min.